Vanille proteïne wafels

Vanille proteïne wafels

Ben je op zoek naar een eiwitrijk ontbijtje dat snel klaar en lekker gezond is? Dan zijn deze Vanille proteïne wafels ideaal om te maken. Je kan de toppings natuurlijk zelf kiezen, maar deze combinatie was alvast heerlijk! Het ontbijt is mijn meest favoriete maaltijd van de dag en ik vind het altijd leuk om er een feestje van te maken. #goodstartoftheday

Enjoy!

Benodigdheden voor 1 portie

    50g speltbloem
    1 scoop whey vanille (body & fit)
    1 ei
    100ml magere melk/ sojamelk / amandelmelk

    Toppings:
    Enkele schijfjes banaan
    Enkele diepvries blauwe bessen
    2el magere kwark
    1tl dadelstukjes (kan je zo kopen in de AH)

Werkwijze

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

2. Voeg alle ingredienten bij elkaar (zonder de toppings natuurlijk) en roer goed door elkaar tot het een glad beslag wordt.

3. Vul een siliconen wafel bakvorm met het beslag of neem een wafel bakvorm en vet deze in met een klein beetje olijfolie en zet voor zo’n 20 à 25 minuutjes in de voorverwarmde oven tot ze licht goudbruin zien.

4. Leg de wafels op een bord en top deze met de kwark, banaan, blauwe bessen en dadelstukjes! Heerlijk om ze nog warm te eten.



SMAKELIJK!
Laat me weten wat je er van vond!

Liefs, Sanne

Laat een reactie achter

Push the button and follow me! Thanks Sanne x

%d bloggers liken dit: